집에서 특별히 힘든 일을 하지 않았는데도 하루가 끝나면 유난히 피곤하게 느껴질 때가 있었다. 늦게까지 일한 날도 아니고, 잠을 못 잔 것도 아닌데 집에 돌아오면 괜히 더 지치는 느낌이 들었다.
어느 날은 이유를 찾다가 집 안을 한 번 천천히 둘러보게 됐다. 정리하지 않은 물건들이 눈에 띄고, 책상과 테이블 위에는 언제부터 있었는지 모를 것들이 쌓여 있었다. 그때부터 이 피로감이 단순한 컨디션 문제가 아니라 머무는 공간의 상태와도 관련이 있을 수 있겠다는 생각이 들었다.
집이 어수선하면 몸보다 먼저 머리가 피로해진다. 눈에 들어오는 정보가 많아질수록 우리는 의식하지 못한 채 계속해서 에너지를 소모하게 된다.
집이 어수선할수록 피로가 쌓이는 이유
사람의 뇌는 주변 환경을 끊임없이 인식하고 정리한다. 정리되지 않은 물건, 쌓여 있는 물건들은 모두 하나의 정보로 처리된다.
책상 위에 올려진 물건 몇 개, 정리되지 않은 바닥이나 테이블만으로도 뇌는 계속해서 “처리해야 할 것”이 있다고 인식한다. 이 상태가 반복되면 실제로 아무것도 하지 않아도 피로감이 쉽게 쌓인다.
정리가 어려운 진짜 이유는 기준이 없기 때문이다
많은 사람들이 정리를 어렵게 느끼는 이유는 부지런하지 않아서가 아니다. 대부분은 무엇을 남기고 무엇을 치워야 할지 기준이 없기 때문이다.
정리하려고 마음먹었지만 어디서부터 시작해야 할지 몰라 결국 손을 놓아버린 경험은 누구나 한 번쯤 있다. 이때 필요한 것은 수납 기술보다 판단 기준이다.
정리보다 먼저 필요한 것은 공간의 역할 구분
정리가 잘된 집들의 공통점은 물건이 적어서가 아니라 공간의 역할이 분명하다는 점이다.
예를 들어, 이 공간이 쉬는 곳인지, 일을 하는 곳인지, 잠시 물건을 두는 곳인지가 정해져 있으면 물건이 늘어나도 어수선해 보이지 않는다.
반대로 모든 공간이 여러 역할을 동시에 하게 되면 물건이 조금만 늘어나도 집 전체가 복잡하게 느껴진다.
피로를 줄이는 가장 쉬운 정리 기준
정리를 위해 많은 시간을 낼 필요는 없다. 아래 기준만 떠올려도 공간의 피로도는 충분히 줄어들 수 있다.
- 지금 이 공간의 주된 용도는 무엇인지
- 자주 사용하는 물건인지, 가끔 사용하는 물건인지
- 눈에 보여야 하는 물건인지, 보이지 않아도 되는 물건인지
이 기준으로 물건을 다시 바라보면 정리는 선택의 문제가 아니라 자연스러운 정리가 된다.
집이 정리되면 쉬는 느낌이 달라진다
정리가 잘된 공간에서는 몸보다 먼저 마음이 편해진다. 눈에 들어오는 정보가 줄어들면 머리는 휴식 상태로 전환되기 쉬워진다.
그래서 같은 집, 같은 시간이어도 공간이 정리되어 있을 때 피로 해소 속도는 훨씬 빨라진다.
정리는 깔끔함보다 회복을 위한 것이다
정리는 남에게 보여주기 위한 것이 아니다. 집이 깔끔해 보이는 것보다 중요한 것은 그 공간에서 내가 덜 지치는 가이다.
집에 돌아왔을 때 쉬어도 쉬는 느낌이 들지 않는다면 정리를 다시 해보는 것도 하나의 방법이 될 수 있다. 정리는 의외로 체력보다 에너지를 아껴주는 도구에 가깝다.
집의 상태는 하루의 끝을 바꾼다
하루를 마치고 돌아온 공간이 어수선하게 느껴진다면 그날의 피로는 쉽게 풀리지 않는다.
반대로 기준이 있는 정리가 되어 있는 집은 특별한 휴식을 하지 않아도 자연스럽게 에너지를 회복할 수 있게 만든다. 정리가 필요한 이유는 깔끔함이 아니라 다음 날을 덜 피곤하게 만들기 위해서다.